Prevención del asma

Trabajando juntos, usted y su médico pueden elaborar un plan paso a paso para vivir con su condición y prevenir los ataques de asma.

  • Siga su plan de acción para el asma. Con su doctor y equipo de cuidado de la salud, escribir un plan detallado para la toma de medicamentos y la gestión de un ataque de asma. A continuación, asegúrese de seguir su plan. El asma es una condición permanente que requiere un seguimiento y tratamiento regular. Tomar el control de su tratamiento puede hacer que usted se sienta más en control de su vida en general.
  • Obtener las vacunas para la gripe y la neumonía. Mantenerse al día con las vacunas pueden prevenir la gripe y la neumonía de desencadenar ataques de asma.
  • Identificar y evitar los desencadenantes del asma. Varios alergenos e irritantes al aire libre – que van desde el polen y el moho al aire frío y la contaminación del aire – pueden desencadenar ataques de asma. Averigüe cuál es la causa o empeora el asma, y tomar medidas para evitar los factores desencadenantes.
  • Controle su respiración. Usted puede aprender a reconocer los signos de advertencia de un ataque inminente, como leves tos, sibilancias o dificultad para respirar. Pero debido a que su función pulmonar puede disminuir antes de que note cualquier signo o síntoma, medir regularmente y grabar su flujo pico con un medidor de flujo máximo hogar.
  • Identificar y tratar los ataques antes de tiempo. Si se actúa rápidamente, es menos probable que tenga un ataque severo. Usted también no necesita tanta medicación para controlar sus síntomas. Cuando las mediciones del flujo máximo disminuye y le alertan sobre un ataque inminente, tomar sus medicamentos según las instrucciones y detener de inmediato cualquier actividad que pudiera haber desencadenado el ataque. Si sus síntomas no mejoran, obtenga ayuda médica como se indica en su plan de acción.
  • Tome los medicamentos según las indicaciones. Sólo porque su asma parece estar mejorando, no cambie nada sin antes consultar con su médico. Es una buena idea traer sus medicamentos con usted para cada visita al médico, para que su médico pueda compruebe que está utilizando los medicamentos correctamente y tomar la dosis correcta.
  • Preste atención al aumento del uso del inhalador de alivio rápido. Si usted se encuentra confiando en su inhalador de alivio rápido, como el albuterol, su asma no está bajo control. Consulte a su médico acerca de cómo ajustar su tratamiento.